最近保尚元艾灸堂里接待了一位8岁的小姑娘，姓顾，妈妈跟我们讲了她的主要症状：孩子全身上下都很胖，而且主要就是像肿起来一样。每天早上起床的时候最严重，面部，眼睛，都会特别明显，往往等到下午才会逐渐消肿。整个身体也感觉很笨拙，疲惫，精神也总是不太好。而且性格也总是不太好，总是跟家人发脾气。关于饮食，平时特别爱吃冰激凌等冰冷的食物，这些年吃了很多还不够。 我们首先为她进行了腹诊，发现了很多问题：脾脏的地方鼓胀非常明显，肝胆的部位鼓胀的同事还有比较深...
王女士曾经是一位老师，不到50岁，通过朋友了解到我们保尚元艾灸堂，她身体的亚健康问题很多，从颈椎，到腰部再到腹部，都有不同程度的发困，寒凉和胀痛的感觉。 由于她的颈部发困的情况较为严重，所以想要先调理颈部，她有这个症状一年了，常常脖子困的抬头都费力，之前也找过其他的治疗方式，有过减轻，但在今年夏天用过空调之后又复发了。现在的症状主要是躺在床上的时候还好，但站起身的时候一低头就困的很，感觉有一根筋特别紧疼，整个颈部也很僵硬无力。经过了解这些都是受了寒邪...
一百六朝花雨过，柳梢犹尔病春寒。 晋官今日炊烟断，并著新晴看牡丹。 ——《清明》 史达祖 清明，二十四节气之一，春季的第五个节气。清明在节气上代表天清地明的意义。二十四节气中又是节气又是节日的只有清明。《内经》中就指出，人体脏腑、气血随着节气变化，会出现周期性盛衰，如春温，夏热，长夏湿，秋凉，冬寒。反映了人与天地相参，不同节气受邪会产生不同的脏腑病证。 清明节期间多雨是这一季节的特点，会有寒暖交替的情况出现。天气反复多变，...
1 前两天一个妈妈的咨询让我感慨万千 一位妈妈告诉我说，孩子六个多月，几次低烧，前两天发高烧又连续一周腹泻，各种药也不管用，问我应该怎么办？ 是的！生病了吃药是大家的第一反应，发烧了吃退烧药，腹泻了吃止泻药… …但是我们应该先搞明白为什么会发烧，为什么会腹泻，而不是一味的往下压制症状。 通过仔细询问得知，孩子六个多月，纯母乳喂养，没有添加辅食。肚子也没有受凉，但是妈妈反应晚上睡觉不踏实。 中医讲：胃不和则夜不...
12月17日，伴随着妈妈们各种各样的育儿问题和探讨，第一期保尚元艾灸堂“小儿腹推”培训拉开了帷幕。 一开始，堂主先从中医角度给大家讲了儿童生长发育的特点，孩子的生长速度非常快，同样发病和染病的速度也是很快的；孩子的脏腑非常娇嫩，各个器官的功能都不是特别完善，具有肝常有余，脾常不足的特点，所以孩子的身体需要从一开始好好呵护，养好脾胃是保证孩子拥有好体质的根本。但是堂主又告诉我们，孩子的致病因素其实非常简单，大部分都是受寒和积食引起的，所以只要我们懂得孩子的...
刘女士是通过朋友介绍来到保尚元艾灸堂的，一开始对我们并没有特别信任。 她说觉得自己的肚子总是凉哇哇的，食欲也非常不好，只要吃了寒冷的食物，就会腹部胀气，腹泻，平时吃饭也只能吃稀软的，稍微硬一些，米饭之类就会胀气，所以她不能吃的食物太多了，水果，米饭统统不敢尝试，严重影响了她的生活质量和心情。 针对她的这些情况，我们决定用保尚元十大系列-调理脾胃灸进行大盒温灸，灸上十几分钟之后刘女士就说肚子太舒服了，感觉暖暖的，一点也不会烫。做完艾灸之后，开始例行的...
每年一到冬天，学过一些保健的人都知道，冬天主收藏。有些运动或有些保健方法，在冬天就可能不太适合了。于是，就有些人过于担心这也不行，那也不行了。有不少人提出这样的问题：“冬天主收藏，冬天能艾灸养生与腹推吗？” 冬天主收藏，万物把阳气收藏到里面，外面阳气少了，温度就低了。所以，冬天的运动就要利于阳气的收藏，也就是尽量不要干扰阳气的收藏。冬天冷，人体的大多阳气收藏在里，也有部份阳气在外御寒等。这时，人体只想多收阳气到里，尽可能少的从里往外释放阳气。所以一些...
大学二年级的时候为了瘦，我曾经疯狂地节食，有五个多月的时间饮食都不太规律，有的时候可以连着一两天不吃饭，可有的时候饿急了又猛吃一顿把肚子给胀的很难受，我原来的体重是二百一十斤，后来饿到了一百六十斤，然后我就不敢再刻意节食了，可是发现了一个问题，我的生活发生了很明显的变化：体力跟不上了，上课注意力集中不了，记忆里也变得很差，跟人说句话都嫌累，做什么事都提不起精神，睡眠质量也特别差，我开始很慌张。 一个偶然的机会让我接触到了保尚元艾灸，前三次调理...
很多人都听身边的朋友说到艾灸对身体的好处，也想尝试通过艾灸给自己和家人孩子的身体进行调理，可是到了实际操作的时候就会碰到各种各样的问题，堂主经常会收到这样的问题：艾灸适合天天做吗？一天当中的什么时候艾灸比较好？夏天很热适合做艾灸吗？艾灸的穴位如何选配等等等等。今天就把常见的问题给大家整理出来，如果还有疑问可以私信堂主或者给我们留言哦！ 1，艾灸适合天天做吗？ 如果是治病，那一定要按照疗程，在专业艾灸师或医生的建议下去进行，在保尚元艾灸堂用大盒温...
日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。 从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢。 ——《春分》（唐）长卿 春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，为中国二十四节气的第四个节气。《明史•历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。 春分时节的饮食 春分饮食讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时可多食时令芽菜，因为它们被大自然赋予...
